دوستی ها – دانلود رایگان فیلم، سریال، موزیک و انیمیشن

تبلیغات
بازی زولا
عضویت رایگان بازی آنلاین زولا

برای اینکه پوستی شاداب و زیبا داشته باشید باید این ویتامین ها را مصرف کنید

معرفی 4 نوع ویتامین مفید برای داشتن حفاظت از پوست

ویتامین هایی که پوست را شاداب و زیبا میکند

ویتامین های مختلف می توانند برای هر قسمت از بدن مفید باشند اما برخی از آن ها به طور استثنایی شما را در داشتن پوستی لطیف یاری می کنند.

برای داشتن یک پوست زیبا باید رفتارهای مناسبی داشته باشید تا هیچگاه دچار مشکلات مختلف نشوید. استفاده از کرم های مختلف، پودرهای متفاوت و حتی ماسک های میوه ای و غیره مواردی هستند که برای زیباتر شدن پوست از آن ها استفاده می شود اما ویتامین ها را همیشه ما به باد فراموشی می سپاریم که چه مقدار می توانند برای سلامت پوست مفید باشند.

ویتامین هایی که پوست را شاداب و زیبا میکند

* ویتامین A و چروک ها
محققان در پی آزمایشات مختلف متوجه شدند که ویتامین A نه تنها برای قوی شدن چشم ها مفید است بلکه می تواند به سلامت پوست نیز باری برساند از همین رو مشخص شد این ویتامین چروک ها را از بین برده، لکه های صورت را ناپدید می کند. این نتایج همه از بیش از 700 تحقیق معتبر به دست آمده است. پزشکان برای جذب میزان بیشتر ویتامین A از خوراکی هایی مانند اسفناج و هویج بیشتر استفاده کنید.

ویتامین هایی که پوست را شاداب و زیبا میکند

* ویتامین C و لکه ها
اولین ویتامینی که همیشه برای سلامتی بدن توصیه می شود همین ویتامین پرتقالی است که تنها به شکل و رنگ نارنجی در ذهن هر انسانی ثبت شده است. تحقیقات نشان می دهد این ویتامین می تواند لکه های پوست را از بین ببرد همچنین از پیر شدن پوست جلوگیری خواهد کرد. این ویتامین همچنین می تواند یکی از بهترین مدافعان پوست در برابر نور خورشید باشد که می توانید این ضد آفتاب خوشمزه را از مرکبات یا حتی گوجه و نحود فرنگی بدست آورید.

ویتامین هایی که پوست را شاداب و زیبا میکند

* ویتامین E ضد آفتاب طبیعی
این روزها با نزدیک شدن به فصل تابستان خورشید بیش از پیش قصد خودنمایی دارد و اشعه های رنگارنگ خود را از جو گذرانده و به زمین می رساند اما در میان همه اشعه ها رنگ بنفش به نظر خیلی دوست دار پوست نیست پس باید با آن مقابله کرد. استفاده از ضد افتاب های شیمیایی یکی از این راه هاست اما بهترین گزینه می تواند استفاده از ویتامنی E باشد  برای استفاده شما می توانید از ماسک های این ویتامین به صورت روزانه برای مدت 20 دقیقه استفاده کنید تا کاملا پوست ضد ضربه شود.

Farsv.com
*  ویتامین K وسیاهی های پوست
یکی از مشکلاتی که برای  مردم پیش می آید به وجود آمدن لکه های سیاه روی پوست همچنین سیاه  شدن زیر چشم هستند که کمی پوست را از زیبایی قبلی خود خارج می کند. ویتامین E بهترین گزینه برای از بین بردن این مشکلات است چرا که تحقیقات نشان می دهد کرم ها حاوی ویتامین E خیلی سریعتر از آنچه می پندارید شما را بهبود می دهد.

زولا

هیچ دیدگاه ارسال شده است

نمایش / مخفی کردن دیدگاه ها

بستن تبلیغات
الفبای سفر
بستن تبلیغات
گیفت کارت
دیکشنری دوربینی