- Admin
- ۰۲ مهر ۱۳۹۲
- مقالات
- 44614 بازدید
- ۸ نظر
اگر همسرتان تکراری شده این مطلب را بخوانید
در 6 ماه تا یك سال اول زندگی مشترک همه چیز رمانتیک و عالی است اما…
با گذر زمان زندگی رنگ یكنواختی میگیرد اما این موضوع به این معنا نیست كه شما دیگر عاشق هم نیستید …
روزهای اول ازدواجتان را بهخاطر آورید كه چطور عاشق و دلباخته همسرتان بودید. حتی تصور دوری از همسرتان غیرممكن بود اما بعد از گذشت زمان این شیفتگی و علاقه كمرنگ شده است.
در این شرایط آیا شما جزو گروهی هستید كه از این وضعیت به همسرتان شكایت میكنید؟ مطمئنا به همان میزان كه همسرتان نسبت به روزهای اول ازدواج تغییر كرده است شما نیز تغییر كردهاید اما به جای شكایت و ناامیدی بهتر است بهدنبال اصلاح رابطهتان باشید…
اولین مشخصه تغییر
یكی از دلایلی كه باعث تكراری شدن رابطه شما با همسرتان میشود تغییر ظاهر شماست. در طول سالهایی كه با هم بودهاید، آنچه مسلما تغییر كرده است ظاهر و قیافه شماست. بنابراین برای جلوگیری از خستگی از وضع ظاهر باید به فكر تغییر آن باشید. آنچه را كه روزی باعث شد به همسرتان علاقهمند و مجذوب او شوید را بهخاطر آورید و به تحسین آن مشخصهها در افكار خود بپردازید. از كلماتی كه همسرتان را به وجد میآورد و شما را به یاد روزهای اول زندگی مشتركتان میاندازد، استفاده كنید.
روزهای شیرین دوران نامزدی خود را به یاد آورید كه برای دیدن یكدیگر لحظه شماری میكردید. خستگی زوجین از یكدیگر مشكلی است كه درمان آن دوباره زنده كردن رابطه است. مشكلاتی كه همسران در طول زندگی مشتركشان مواجه هستند را میتوان به چند دسته تقسیم كرد؛ خیانت، انجامندادن تعهدات تا كشمكش، حسادت و خودخواهی. اما خستگی زوجین از یكدیگر مسئلهای متفاوت است و بهطور واضح ارتباطی با جنگ و دعوا و خودخواهی بین زوجین ندارد.
.
چگونه بفهمید شوهرتان از شما خسته شده است؟
اگر متوجه شدید شوهرتان كمتر حرف میزند و به جای گذراندن وقت آزاد خود با شما، وقت خود را با دوستانش در بیرون از خانه میگذراند اكنون زمان آن رسیده كه دست به كار شوید. اگر اوضاع را به حال خود رها كنید شاید روزی را ببینید كه همسرتان وقت خود را با شخص دیگری میگذراند تا لحظهها برایش لذت بخشتر باشد. از خودتان شروع كنید. اگر دیدید شوهرتان علاقهای به گذراندن وقت خود با شما را ندارد از خود سوال كنید چه چیزی باعث چنین عملی شده است، شاید به این علت است كه شما غرق در مسئولیتهای خانه شدهاید.
.
روزهای اول آشناییتان را به خاطر آورید زمانی كه تازه ازدواج كرده بودید به چه اندازه از هم شناخت داشتید؟ قابل فهم است كه تغییر در وضعیت خانواده نیاز به تغییر در اولویتها دارد؛ زمانی را در بیرون از خانه با همسرتان سپری كنید و لحظات لذتبخشی را با یكدیگر داشته باشید تا تاثیرش را ببینید.
.
به ظاهر خود اهمیت دهید
بسیار دیده میشود خانمها چند سال پس از ازدواج دیگر به ظاهر خود اهمیت نمیدهند و خود را رها میكنند. درحالیكه پس از ازدواج هم باید همیشه آراسته باشید و به ظاهر خود اهمیت دهید. برای رفتن به آرایشگاه برنامه هفتگی داشته باشید. سعی كنید از مدل موها و آرایش جدید استفاده كنید. اگر توان مالی ندارید میتوانید خودتان به آرایش موهای خود بپردازید و لباسی زیبا به تن كنید. مطمئن باشید كه همسرتان متوجه تغییر شما خواهد شد و شرایط از آن پس كمی بهتر میشود. ورزش كنید با ورزش نه تنها میتوانید به وزن ایدهآل خود برسید بلكه قلب و پوستی سالم خواهید داشت. وقتی شما احساس خوبی نسبت بهخود داشته باشید مطمئنا شوهرتان همین احساس را نسبت به شما پیدا میكند.
بهدنبال علائق مشترک باشید
تلاش كنید تمامی فعالیتهایی كه از انجام آن با همدیگر در گذشته لذت میبردید را به خاطر آورید و آنها را تكرار كنید. اگر امكان پیادهروی در روزهای آخر هفته در كوه را ندارید به پیادهروی در پارك اطراف خانه خود بسنده كنید. بهتر است كاری كه هردویتان از آن لذت میبرید، انجام دهید.
.
صمیمیتها را از نو زنده كنید
اگر همسرتان از اینكه از شما خسته شده است شكایت میكند، شاید منظور او از این شكایت این است كه شوهرتان به صمیمیت بیشتری نیاز دارد. وقتی مسئولیتهای كاری و خانواده تمامی وقت شما را پر میكند نخستین چیزی را كه تحتالشعاع قرار میگیرد روابط زناشویی شماست. روابط زناشویی در زندگی مشترك بسیار مهم است و یكی از چند راهی است كه میتوانید با آن صمیمیت را به زندگی خود بازگردانید و بهبود بخشید.
دلایل همسرتان را جویا شوید
برخلاف تلاشهای شما برای بهبود رابطه، اگر همسرتان مانند گذشته از شما فاصله میگیرد و از بودن با شما خسته است، بهتر است با او مستقیما به گفتوگو بپردازید و از او صریحا سوال كنید چه چیزی موجب چنین تغییری در رفتار او شده است. اگر میتوانید هردویتان با تلاش یكدیگر به تغییر شرایط بپردازید و جرقهای در رابطهتان ایجاد كنید. اگر همسرتان از جواب دادن به سوال شما خودداری كرد احتمالا مشكل جدیتر از آن است كه فكر میكنید، در این صورت بهتر است با یك مشاور متخصص مشكل خود را در میان بگذارید. نگران نباشید شاید روزهای سختی در كار خود گذرانیده است. اگر بر خلاف تلاشهایتان نتوانستید علت را جویا شوید اجازه ندهید این شرایط بر شما تاثیر بگذارد و ناامید شوید. فعالیت اجتماعی خود را ادامه دهید. افراد اجتماعی و با اعتماد به نفس همیشه مورد تایید و تحسین همسرانشان هستند، البته تلاش كنید تعادل را میان كار و زندگی مشترك خود رعایت كنید.
.
آیا شما از رابطهتان خسته شدهاید؟
خستگی از روابط در هر جایی ممكن است اتفاق بیفتد نه تنها در زندگی زوجین بلكه حتی در محیط كار. اگر شما هر روز كار یكسان و ثابتی را انجام دهید نه تنها تا حدی از آن كار خسته میشوید بلكه كارتان كیفیت مطلوب نخواهد داشت. وقتی كار جدیدی را آغاز میكنید یا پیشرفتی در كارتان ایجاد میشود ناگهان نیروی تازه میگیرید. اگر رابطه با همسرتان برای شما خستهكننده شده است به جای اینكه به فكر شخصی دیگر بیفتید و بخواهید دیگری را جایگزین كنید، بهتر است تغییری هر چند كوچك در زندگیتان ایجاد كنید. گاهی تنها با بیان احساسات و آرزوهایتان میتوانید تازگی به روابط ببخشید.
روابط بسیاری وجود دارند كه هر 2 در دل جمله - ای كاش… – را تكرار میكنند ولی هیچگاه این موضوع را برای همسرشان بازگو نمیكنند درحالیكه با گفتن آرزوها میبینید تا چه اندازه نقاط مشتركی بین شما وجود دارد. اینكه شما بدانید از روابط خود خسته شدهاید اصلا خجالتآور نیست، آنچه باعث ناراحتی میشود و باید برای آن شرمنده شد، نپذیرفتن و آگاهی نداشتن از این خستگی است.
.
چطور به جای خستگی از روابط، آن را دوباره زنده كنیم؟
در 6 ماه تا یك سال اول زندگی مشترك همه چیز رمانتیك و عالی است اما با گذر زمان زندگی رنگ یكنواختی میگیرد اما این موضوع به این معنا نیست كه شما دیگر عاشق هم نیستید و همانند روزهای دوران نامزدی از دیدن یكدیگر قلبتان به تپش نمیافتد و صدای قلبتان را نمیشنوید.
.
برای اینكه روابط خود را زنده و عاشقانه نگه دارید 2 راهكار به شما پیشنهاد میشود:
1. حرف یكدیگر را بشنوید: درست است كه شما دوست دارید زمانی را تنها باشید اما باید زمانی را برای شنیدن حرف همسرتان در نظر بگیرید. این زمان میتواند موقع صرف شام یا هنگام شستن ظرفها یا قبل از خوابیدن باشد. یكی از راههایی كه نشان میدهد همسرتان نزد شما دارای ارزش است گوش دادن به حرفهای اوست.
.
2. همسرتان را غافلگیر كنید: آخر هفته بدون برنامهریزی و اطلاع قبلی همسر خود را بیرون ببرید یا هدیهای هر چند كوچك به او دهید. این هدیه میتواند حتی یك شاخه گل باشد. خود را به جای همسرتان قرار دهید و از خود بپرسید اگر جای او بودم چه چیزی من را غافلگیر میكرد؟ این هدیه میتواند خاطرات زیبای گذشته را به یاد شما آورد.
آیا شما بر علائق خود سرمایهگذاری میكنید؟
هر كدام از شما این حق را در زندگی دارید كه به فعالیتهای شخصی خود بپردازید. زمانی را صرف پیشرفت شخصی خود، علائق شخصی، سرگرمیها و دوستان خود كنید. به همان اندازه كه نیاز به گذراندن وقت بیكاری خود با یكدیگر دارید باید وقتی را برای خود اختصاص دهید. با گذراندن وقت كافی با یكدیگر در پایان روز حرفی مشترك برای گفتن دارید كه این خود روابط را بهبود میبخشد.
.
دفترچه یادداشتی برای ثبت وقایع تهیه كنید
رابطه بین زن و شوهر همانند یك گیاه است. اگر آب و غذا به آن نرسد از بین میرود. اگر هردوی شما بسیار مشغله دارید كه این درگیری میتواند كاری، علائق شخصی یا كارهای فرزندانتان باشد در این بین سعی كنید زمانی را به نوشتن خاطرات مشتركتان در یك دفترچه با یكدیگر صرف كنید. حتی میتوانید هر 2 هفته یكبار در یك عصر زیبا كه هردویتان باهم هستید این كار را انجام دهید. برای اینكه رابطهتان را تازه نگه دارید هرازگاهی به انجام كارهایی بپردازید كه غیرمعمول است.
ممنون خیلی خوب بود
گاهی اوقات مردها دوست دارن یه سری حرفای دلشونو به خانما بگن تا مثل راز نمونه ولی خب اقایون یکم سختشونه هدر مورد احساسشون و حرف دلشونو بگن…
1. مرا تحسین کن.
2. می دانم که همیشه با من موافق نیستی و برخی از تصمیم هایم را نمی پسندی، اما همیشه تاکید کن که عاشقم هستی.
3. سعی کن نیازهای مهم مرا با صداقت برطرف کنی.
4. مرا همین طور که هستم بپذیر و سعی نکن مرا تغییر دهی.
5. طوری با من رفتار کن که احساس کنم بی همتا هستم. گاهی مردها مثل پسربچه ها می شوند.
6. اگر می خواهی با من حرف بزنی، اول از من بپرس که در حال و هوای گفت و گو هستم یا نه. اگر نیستم، اصرار نکن.
7. ما مردها گاهی به غار خودمان پناه می بریم. کمی به من زمان بده تا از غارم بیرون بیایم؛ آنگاه خودم به سوی تو خواهم آمد.
8. وقتی گیج و سردرگم هستم به من نگو چه کار باید بکنم. وقتی در این حالت هستم سعی کن به نحوی مرا به مسیر مناسب برگردانی.
9. هرگز مرا با شوهر دیگران مقایسه نکن.
10. کارم برایم مهم است و من به آن نیاز دارم. زمانی که از کارم رضایت دارم، درباره چیزهای دیگر نیز احساس خوبی دارم.
11. درک کن که برای کسب آرامش نیاز دارم تلویزیون تماشا کنم، به خصوص برنامه های مورد علاقه ام.
12. احساساتت را با من در میان بگذار و اجازه نده روی هم انباشته شوند، مبادا ناگهان منفجر شوند.
13. سعی نکن برای هر کاری که می کنم مرا سوال پیچ کنی و از من توضیح بخواهی. به قضاوتم احترام بگذار.
14. به پدر و مادرم و خانواده ام احترام بگذار.
15. زمانی که عصبانی می شوم، سعی کن صبور باشی.
16. هرگز تصور نکن از قبل درباره هر حرفی که به تو می زنم فکر کرده ام. از این رو، مرا سرزنش نکن چرا حرفی زده ام که تو را عصبانی کرده است.
17. نزد خانواده خودم و خانواده خودت و دوستانم از من بد گویی نکن.
18. بیشتر مسایلی که بین من و تو می گذرد، محرمانه است؛ قرار نیست دیگران از آن مطلع باشند.
19. وقتی با لحن پرتوقع حرف می زنی، چیزی جز این نمی شنوم که به اندازه کافی مفید نبوده ام و در راضی کردن تو ناکام شده ام.
20. تا زمانی که به طور مستقیم از تو درخواست توصیه نکرده ام، توصیه هایی که در این جور مواقع می کنی باعث می شود احساس کنم می خواهی برای من تعیین تکلیف کنی.
21. خواهشم از تو این است که هرچه را می خواهی، از من درخواست کن؛ چون به طور غریزی نیازهای تو را به یاد نمی آورم.
22. به یاد داشته باش که من دوست دارم کارهایی شخصی مختص خودم داشته باشم که تحت اختیار خودم باشد.
23. من بیشتر دوست دارم کارهایی را برایت انجام دهم که خودم آنها را انتخاب کرده باشم، نه این که مجبور باشم انجامش دهم.
24. اگر گاهی پیش می آید که از تو فاصله می گیرم و بی توجهم، خیال نکن تو را دوست ندارم بلکه بی توجهی ام شاید نشانه این باشد که تحت فشار و تنش هستم.
25. اگر در رفتارهایت رضایتم تأمین شود، هر نوع دلخوری و فشار عصبی و تنش که در من وجود دارد، ناپدید خواهد شد.
26. ما مردها فقط خواهان رابطه جنسی نیستیم بلکه خواهان عشق هستیم و تنها راهی که می توانیم عشقمان را ابراز کنیم، رابطه جنسی است.
27. وقتی به داشتن رابطه جنسی با من اشتیاق نشان می دهی، این پیام را به من می رسانی که پذیرای من هستی و به من اعتماد داری. بدین طریق می توانم احساس قدرت کنم.
28. اگر نتوانم “نه” بگویم احساس می کنم تحت سلطه هستم. وقتی آزادی “نه” گفتن را داشته باشم، احتمال “بله” گفتنم بیشتر می شود.
29. گاهی با هم جر و بحث و دعوا می کنیم؛ چنین چیزی طبیعی است. اما مراقب حرف هایی که به من می زنی باش و هرگز خیال نکن دیگر دوستت ندارم.
30. همان طور که تو عاشق گل گرفتن هستی، من هم دوست دارم چند ساعتی با دوستانم خوش باشم؛ اما مطمئن باش با شوق و ذوق و انرژی بیشتری نزد تو برخواهم گشت.
31. قرار نیست همه کارها را با هم انجام بدهیم. اگر من می خواهم تلویزیون تماشا کنم و تو دوست داری به سینما یا خرید بروی، بهتر است هرکدام به فعالیت مورد علاقه خودمان بپردازیم.
32. این حقیقت را بدان که من ذهن خوان نیستم. پس اگر خواسته و نیازی داری، به من بگو.
33. گاهی به طور غیرمنتظره بغلم کن و به من ابراز عشق و علاقه کن.
34. هرگز در حین ارتباط جنسی تحقیرم نکن، سرزنشم نکن، مرا ناتوان نخوان و نگو که مرد نیستم.
35. می دانم تو مادرم نیستی، اما گاهی دوست دارم بچه شوم و تو خواسته های مرا برآورده کنی.
36. هرگز خیال نکن من آدم کامل و بی نقصی هستم. اما بدان که تمام سعی ام را می کنم تا قهرمان زندگی ات باشم.
37. همیشه مرا منبع آرامش، شادی و سرگرمی ات ندان. گاهی هم باید بتوانی برای خودت شوهری کنی.
38. به یاد داشته باشد که من عاشق زنی قوی و توانمند و مستقل هستم، نه زنی نیازمند و وابسته.
39. هرگز سکوت مرا به اشتباه تفسیر نکن. سکوتم به معنای بی توجهی به تو نیست بلکه درواقع می خواهم بگویم: “هنوز نمی دانم چه بگویم. اما دارم درباره اش فکر می کنم.”
40. وقتی در حال فکر کردنم یا در غارم فرو رفته ام، سعی نکن از من انتقاد کنی، به من راه حل نده، از من نخواه احساساتم را بیان کنم، به حالم تاسف نخور. فقط به من زمان بده.
41. گاهی احساس می کنی از تو فاصله گرفته ام. این امر طبیعی است چون من به استقلال نیاز دارم. اما پس از مدتی به سوی تو بازمی گردم چون به عشق و صمیمیت تو نیاز دارم.
42. درک کن که خیلی دوست دارم گاهی برای رابطه جنسی پیشقدم شوی.
43. برایم خیلی مهم است که به قدرت و توان مردانگی ام باور داشته باشی و بدانی که می توانم از پس مشکلات بربیایم.
44. به من برای رشد و تغییر کمک کن. این بدان معنا نیست که مرا سرزنش و در موردم قضاوت کنی، من زن زندگی می خواهم نه زن ایرادگیر.
45. برایم غذاهای خوشمزه درست کن، با این کار بیشتر احساس عشق می کنم.
46. به من اجازه بده گاهی به تنهایی یا با دوستانم به مسافرت بروم، همان طور که من چنین فرصتی به تو می دهم.
47. وقتی به بچه ها ویتامین می دهی، مرا هم فراموش نکن!
48. به من فرصت بده عشق ورزیدن را بیاموزم و در مورد تو به کار ببرم.
49. وقتی مشکلی داری به من بگو. درست نیست به من بگویی مشکلی ندارم و سپس از من توقع داشته باشی حدس بزنم مشکلت چیست.
50. همیشه باورم کن.
46. به من اجازه بده گاهی به تنهایی یا با دوستانم به مسافرت بروم، همان طور که من چنین فرصتی به تو می دهم.
همینتون مونده اعظم خانم! مائده بیا ببین این دوستت چی میگه!
حقیقتـرو گفتم 😉
نگفتم دروغ گفتی! اما حرف خطرناک میزنی ها!
کجاش خطرناکه شما همه چیزای خوبو برای خودتون می خوایید؟ اگه شما تومسافرت با دوستاتون خیلی بهتون خوش میگذره خانومتونم همین احساسو نیاز داره
دمت گرم حرف دل منو زدی
مرسی اعظم خانوم خیلی مفیید بود برام…… استفاده کردم