آشنایی با میوه ها و خوراکی های شفابخش

آشنایی با میوه ها و خوراکی های بسیار مفید و شفابخش

درمان بی خوابی، سردرد، سرما خوردگی، سرطان سینه، فشار خون و…

در این مطلب شما خوانندگان گرامی را با بهترین و مفیدترین غذاها که از آن به عنوان خوراکی های شفابخش یاد میشود آشنا میکنیم…

سرتان درد می کند؟
ماهی بخورید. ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمك می کند. زنجبیل هم با کاهش تورم و درد عملكرد مشابهی دارد.

…

تب دارید؟
ماست میل کنید. قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید. همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید.

…

برای جلوگیری از سكته:
چای بنوشید. با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان ها جلوگیری کنید.
همچنین چای اثر خوبی برای کاهش اشتها داشته و مانع اضافه میشود. چای سبز برای سیستم ایمنی فوق العاده است!

…

بیخوابی دارید؟
عسل بخورید. از عسل به عنوان داروی مسكن و آرامش بخش استفاده کنید.

…

دچار آسم هستید؟
پیاز بخورید. مصرف پیاز التهاب نایژك ها را از بین می برد. برای درمان بیماری های تنفسی خوب بود و کمك می کند بهتر نفس بكشیم.

…

از ورم مفاصل رنج می برید؟
باز هم ماهی میل کنید. ماهی قزل آلا، تون، خال مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند. ماهی سرشار از روغن های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است.

…

دل بهم خوردگی دارید؟
موز و زنجبیل. موز به معده ای که اذیت شده کمك می کند. زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می کند.

…

اگر عفونت مثانه دارید؟
آب قره قروت بنوشید. آب قره قاط سرشار از اسید می باشد که باکتری های مضر را کنترل می کند.

…

دچار مشكلات استخوان هستید؟
آناناس میل کنید. شكستگی و مشكلات استخوکن با کمك منگنز موجود در آناناس قابل پیش گیری است.

…

از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید؟
ذرت بوداده میل کنید. خانمها می توانند با صرف ذرت بوداده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض میباشد پیش گیری کنند.

اما نکته جالب اینکه ذرت بو داده یا همون چس فیل که در ایران معروف شده! عکس زیر نیستا:

بلکه اصل این کلمه چُستر فیلد، نام سازنده این خوراکی هست که به اشتباه اون کلمه استفاده میشه 😀

…

دچار مشكلات حافظه شده اید؟
صدف خوراکی بخورید. صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملكرد مغز کمك می کند.

…

سرما خوردید؟
سیر بخورید. سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید.یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد.

…

سرفه می کنید؟
فلفل قرمز!!! مشابه ماده ای که در شربت سرفه بكار می رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریك کند.

…

سرطان سینه؟
گندم، سبوس و کلم مصرف کنید. این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می دارند.

…

سرطان ریه؟
سبزیجات تیره و نارنجی رنگ و سبزی مصرف کنید.  پادزهر مفیدی است که در سبزیجات تیره و نارنجی رنگ یافت میشود A بتا اکروتن، نوعی ویتامین.

…

زخم معده بروز کرده؟
کلم بخورید. کلم شامل ترکیباتی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمك می کند.

…

اسهال؟
سیب میل کنید. سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید. موز نیز برای این بیماری خوب است.

…

از شریان های رسوب گرفته رنج می برید؟
آووکادو بخورید. چربی غیر اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پایین می آورد.

…

فشار خونتان بالاست؟
کرفس و روغن زیتون میل کنید. روغن زیتون فشار خون را پایین می آورد. کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد.

…

ناهماهنگی قند خون دارید؟
بروکلی و بادام زمینی میل کنید. کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می کند.

…

تقویت بدن؟
ریز و مقوی. منبع بسیار خوب پتاسیم،منیزیوم، ویتامین C و فیبر. ویتامین E موجود در آن دو برابر پرتقال می باشد.

…

جلوگیری از حمله قلبی؟
با اینكه سیب ویتامین C را افزایش می دهد و به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، اکسیدان و می باشد که فعالیت ویتامین C حمله قلبی و سكته مغزی کمك می کند.

…

مبارزه با سرطان؟
میوه محافظ. توت فرنگی بالاترین قدرت کنتی اکسیدان را در میان میوه ای اصلی دارد که بدن را در برابر سرطان، رادیكال های آزاد رسوب شده روی رگ های خونی محافظت می کند. در واقع هر میوه ای از خانواده توت برای شما خوب و مفید است. شامل میزان بالای انتی اکسیدان هستند و ما را جوان نگه می دارند … سته آبی بهترین نوع است و کلیه رادیكال های آزاد را که به بدن هجوم می آورند از بین می برد.

…

پیش گیری از سرماخوردگی؟
شیرین ترین دارو.خوردن 2 الی 4 پرتقال در روز کمك به پیش گیری از سرماخوردگی و کلسترول پایین می کند و سنگ های کلیه را از بین می برد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

…

حفظ سلامت پست و تقویت سیستم ایمنی بدن:
هندوانه شامل مواد طبیعی (منابع طبیعی) بهترین تسكین دهنده عطش. شامل 92 % آب و حجم بسیار زیادی از گلوتاتیون می باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
همچنین منبع اصلی لیكوپن – اکسیدان ضد و پتاسیم می باشد. سرطان است. سایر مواد غذایی یافت شده در هندوانه شامل ویتامین C می باشد که کمك به حفظ سلامت پوست می کند و همچنین پوست ما را در برابر اشعه های خطرناك SPF محافظت می نماید.

…

جلوگیری از یبوست؟

گواوا و پاپایا بالاترین سطح ویتامین C از نظر فیبر نیز غنی است که به جلوگیری از یبوست کمك می کند.