کاهش وزن - دوستی ها

جراحی پلاستیک مجازی با اپلیکیشن جالب Plastic Surgery Simulator Lite v1.2.12

این نرم افزار سرگرم کننده مخصوص گوشی های اندروید می باشد

با استفاده از این نرم افزار Plastic Surgery Simulator به صورت مجازی جراحی پلاستیک انجام دهید. در این نرم افزار شما می توانید بر روی تصاویر خود کارهایی چون جراحی زیبایی بینی، تقویت لب ها، تغییر اندازه چانه و صورت، کاهش وزن، تقویت عضلات و … را انجام دهید.

Doostiha.IR

ویژگی های نرم افزار:
– امکان به اشتراک گذاری
– پشتیبانی از تبلت های اندرویدی
– شبیه سازی فوق العاده زیبا
– ویرایش  تصاویر خود در شبکه های اجتماعی
– موفق به دریافت جوایز گوناگون
و …

خواص و فواید مصرف روزانه سبزیجات

مصرف سبزیجات با رنگهای متنوع برای سلامت توصیه می گردد

مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است.

بر اساس تحقیقات جدید رنگ سبزیجات در طبقه بندی خواص آنان نقش دارد از این رو مصرف سبزیجات با رنگهای متنوع برای سلامت توصیه می گردد در واقع رنگها در سبزیجات بر خواص منحصر بفرد آنها اشاره دارد. مصرف سبزیجات با رنگهای متفاوت امکان بدست آوردن بالاترین نتیجه را برای شخص ممکن می سازد و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می سازد و موجب طول عمر بیشتر شخص می گردد.

معرفی خوراکی هایی برای کاهش وزن و داشتن اندام زیبا

چگونه بدون گرسنگی کشیدن، اندامی زیبا و باریک داشته باشید؟

اضافه وزن همواره معضلی برای بسیاری از مردم بوده است. راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما اگر بدانید بدون کم کردن مقدار وعده‌های غذایی هم می‌توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود کمک کنید، مطمئناً دیگر گرسنگی‌های بی مورد را تحمل نمی‌کنید. در ادامه مطلب غذاها و سبزیجات خوشمزه و خوش رنگی را به شما معرفی می‌کنیم تا بدون محدودیت در خوردن و نگرانی از افزایش وزن، آنها را جایگزین غذاهای دیگر نمایید.

مواد غذایی مفید برای تناسب اندام

معرفی 6 ماده غذایی برای داشتن اندام زیبا و سالم

مواد غذایی‌ای که در این مقاله معرفی می‌کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهد. برای همین جلوی اشتها را گرفته و به لاغری و زیبایی اندام شما کمک می‌کند.

.

برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه 3 عدد سیب میل کنند. یکی از دلایل اصلی اضافه وزن، ورود مواد غذایی صنعتی به برنامه‌ غذایی مردم است.

امروز به معرفی چربی سوزهای خوشمزه می پردازیم

غذاهای مفیدی که باعث سوزاندن چربی آدمهای چاق می شود

محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند.

توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید این مواد غذایی را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنید. در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده‌روی نکنید. صبور باشید و با اراده تمام به سوی خوش اندامی گام بردارید.