صاف کردن پوست - دوستی ها

آشنایی با فواید شگفت انگیر روزه و روزه داری در ماه مبارک رمضان

معرفی 10 فایده روزه گرفتن که شما را شگفت زده می کند

روزه؛ گذشته از اینکه یک فریضه ی مذهبی است و روزه گرفتن در ماه رمضان از ستون‌های دین اسلام شمرده می‌شود و بر همه مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است که در این ماه روزه بگیرند، اما از لحاظ علمی هم روزه گرفتن برای بدن مفید است. شواهد زیادی وجود دارند که ثابت می کنند روزه گرفتن برای بدن مفید است. روزه گیری در سال های اخیر طرفداران بسیار زیادی در میان کمیته های سلامتی پیدا کرده است…

روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید

فواید فوق العاده آب گرم و لیمو برای بدن

طوری که روزتان را شروع می‌کنید خیلی مهم است. چه مادر باشید، چه یک معلم، نویسنده، یک مربی یوگا یا در کار آزاد مشغول باشید، اولین کاری که صبح‌ها انجام می‌دهید اهمیت زیادی دارد.
.
براساس فلسفه اورودیک، انتخاب‌هایی که برطبق برنامه روزانه‌تان می‌کنید، یا مقاومت شما را در برابر بیماری‌ها بالا می‌برد یا آن را به طور کل از بین می‌برد.
.
آیورودا از ما دعوت می‌کند تا با متمرکز شدن بر آداب صبحگاهی که بدن را با ریتم طبیعت هم‌تراز می‌کند، زندگی خود را تعادل بخشیده و اعتماد‌ به‌ نفس را درکنار نظم شخصی در خود تقویت کنیم.
.
ممکن است مغزتان بگوید باید ایمیل‌هایتان را چک کنید، بچه‌ها را به مدرسه برسانید، و نباید دیر سر کارتان حاضر شوید و به همین دلیل وقتی برای انجام این آداب صبحگاهی باقی نمی‌ماند.
.
اما، اگر قرار است فقط برای یکی از این آداب که سلامتتان را تقویت می‌کند، وقت بگذارید، این خواهد بود:

روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید. کار آسانی است و اینقدر فایده دارد که واقعاً نمی‌توان از آنها گذشت.

برای خداحافظی با چروک شدن و خمیدگی پوست خود

این مقاله مفید را برای زیبایی پوست خود مطالعه کنید

چروک شدن و خمیده شدن پوست، تاثیرات زیادی روی زیبایی ما می گذارد. پوست ما انسانها با بالارفتن سن بطور طبیعی رفته رفته خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و به همین دلیل خمیده و چروک می شود. قرار گرفتن در معرض آفتاب و کمبود آب در پوست، اصلی ترین دلایل تشدید چین و چروکها هستند.

صاف کردن پوست چروک شده کار بسیار سختی است و گاهی غیر ممکن است اما روشهای مختلفی برای جلوگیری از چروک شدن پوست و یا حداقل کمتر چروک شدن آن وجود دارد.

.

حالا وقت آن رسیده است که به شما بگوییم چگونه از چروک شدن پوستتان جلوگیری کنید و با چروک های پوست چه کنید تا بهبود پیدا کنند.