- Admin
- ۰۴ تیر ۱۳۹۲
- طبیعت و درمان
- 37139 بازدید
- ۱ نظر
فواید خوراکی های مفید و سالم برای درمان و بهبود سلامت بدن
رفع گرما زدگی، کاهش چربی بدن و درد مفاصل و…
سرکه، شیر یا آووكادو؟
چربیهای شکم را با كمك كدام آب کنیم؟
بررسی مطالعات انجام شده نشان میدهد. مصرف آووکادو به بهرهمندی از یک رژیمغذایی سالم، افزایش سطح کلسترول خوب، کاهش خطر سندرم متابولیک و کاهش وزن بدن کمک میکند. محققان میگویند، افرادی که آووکادو مصرف میکنند تمایل بیشتری به مصرف سایر میوهها و سبزیجات داشته و کمتر به مصرف مواد قندی و شیرین روی میآورند. براساس بررسیهاي انجام شده، این افراد حجم بیشتری از مواد مغذی و مفید مانند فیبر خوراکی، ویتامین E و K، پتاسیم و منیزیم در طول روز دریافت میکنند و بهخاطر همین رژیم سالم، نه تنها بدنی سالمتر پیدا میکنند، بلکه به چاقی شکمی هم مبتلا نمیشوند.